Todos os
domingos, cerca de 80 pessoas se reúnem no Parque da Cidade para fazer treino
funcional: a turma do 4 Barz também arrecada doações
De calistenia a treino funcional, de ioga
a palestras sobre maternidade, o que não falta é atividade ao ar livre. Além de
movimentar o corpo e a mente, os encontros são uma ótima oportunidade de
conhecer pessoas
Por todos os cantos do Distrito Federal, é
possível encontrar um parque. E são nesses espaços que, cada vez mais, é
incentivada a ocupação pública. Há os que usam os locais para aquelas
caminhadas de fim de tarde, outros para atividades físicas ou simplesmente
bater um papo. A fim de ajudar nessa ocupação, o Correio preparou uma lista de
atividades gratuitas que são desenvolvidas em alguns deles.
Os gramados verdes têm espaço para meditação,
ioga e treinos diversos. No Parque de Águas Claras, por exemplo, além das
quadras esportivas que estão sempre cheias, uma das atividades realizadas é a
calistenia — modalidade física que trabalha com a força corporal. Um dos
organizadores do movimento é o estudante de educação física Tróia Lima.
Praticante e esportista da área, ele se juntou a outros dois amigos e começou a
desenvolver encontros para divulgar o esporte no DF. “Muitas pessoas se
cansaram da academia. E é um esporte que dá para trabalhar individualmente ou
de forma coletiva. Os encontros começaram em 2014 e, durante esse período,
vimos diversas pessoas que melhoraram a qualidade de vida por meio da
calistenia.”
A ideia ganhou tantos adeptos que um espaço de
calistenia foi construído no Parque de Águas Claras. Antes, havia apenas
algumas barras. O mesmo foi feito no Taguapark, que também é ponto de encontro
do grupo. Para este ano, há previsão de construção de áreas para o esporte em
outros parques, como o de Samambaia e o Parque da Cidade. Os encontros são
gratuitos, é só chegar e começar a treinar. O servidor público Luiz Anísio, 40
anos, participa das atividades desde junho. O objetivo inicial era auxiliar na
perda de peso. “Estava frequentando uma academia, mas achei monótono. Desde
jovem, gosto de frequentar parques. Pesquisei e vi esse grupo em Águas Claras.
É um momento também de estar mais perto da família. Enquanto eu pratico os
exercícios, as crianças ficam brincando e a esposa também realiza a atividade
dela, como caminhada ou corrida”, disse.
No Plano Piloto, o lugar que tanto inspirou as
músicas de Renato Russo também é usado para atividades especiais. No domingo, é
a vez do pessoal do 4 Barz ocupar o Estacionamento 4 do Parque da Cidade. São
ao menos 80 pessoas por encontro. Lá, eles participam do treino funcional
aliado com a calistenia. Moradora de Taguatinga, a estudante Juliana Dutra, 20
anos, não se importa em acordar cedo para participar das atividades. “Eu também
faço musculação na academia, porém o parque passa uma energia diferente, por
ser um espaço livre. Sou muito a favor dessa ocupação do espaço público aliada
com o bem-estar”, contou.
A atividade também é gratuita. Os encontros
eram realizados no Parque do Sudoeste, mas a procura foi tão grande que houve a
necessidade de mudança para o Parque da Cidade. Além dos treinos, há espaço
para o social. “Uma vez por mês, o treino é dedicado ao recolhimento de
doações, como brinquedo, livros e alimentos. Tudo isso é destinado a
instituições carentes. A procura pelas atividades aumenta a cada dia”, contou
um dos organizadores do 4 Barz, Guilherme Assunção.
Também com a prática funcional, o personal
trainer Allan Lucena desenvolve atividades no Parque da Cidade. O local
escolhido é o Estacionamento 10, com participação sem custos. A programação
para janeiro é de muito suor e também um pouco de solidariedade. “Todas as
atividades são assistidas, e as pessoas sentem prazer em ocupar o parque. É um
bom espaço para atividades físicas”, resumiu o profissional.
O estudante de educação física Tróia
Lima (d) é um dos idealizadores dos encontros para praticar calistenia no
Parque de Águas Claras
Conhecimento
Os parques também são palcos de palestras. O
exemplo é o pessoal do movimento Ishtar Brasília, que trabalha com futuros
pais. Desde 2009, o ponto de encontro são os gramados do Parque Olhos D’água,
na Asa Norte. “É um espaço para trocas de experiências. Em forma de roda de
conversa, cada casal compartilha as vivências na hora de cuidar dos filhos. A
intenção é orientar os pais a lidar com o nascimento e o bebê: a escolha do
médico, dicas de amamentação e até a hora de troca de fraldas”, detalhou uma
das organizadoras do grupo, Sylvana Karla.
No mesmo lugar, a ioga também tem espaço. A
cada 15 dias, o grupo se reúne próximo à área da mandala. Apaixonada por esss
ensinamentos, a professora Andreia dos Santos estudou a prática a fundo, o que
a levou para a área verde. “Na prática, a pessoa se conhece. O praticante ganha
força, sensibilidade, trabalha com a respiração. O parque é um espaço ideal
porque passa uma tranquilidade para todos”, destacou.
No Parque da Cidade, as aulas são ministradas
pelo Coletivo Namaste. Já são três anos com treinos realizados nas manhãs de
sábado. Três professoras participam do projeto: Andrea Rughes, Taís Joy e
Juliana Satori. “Por sermos três, fazemos algo mais dinâmico e também trocamos
conhecimentos. A nossa intenção era levar a atividades para fora. Vimos que
Brasília tem dias tão bonitos e, daí, começamos a desenvolver a ideia no
parque. Todos interagem com a natureza e esse era um dos objetivos”, lembrou
Juliana. Em média, são 30 alunos por treino. Quem puder pode contribuir com R$
20.
O que fazer ao ar livre
Calistenia
Brasília - Onde: Parque
de Águas Claras, na área da Calistenia -Quando: quartas,
às 19h49, sábados, às 10h, e domingos, às 17h -Contato: @calisteniabrasilia,
no Instagram
Funcional
4 Barz - Onde: Estacionamento 4 do Parque da Cidade-Quando: domingos,
às 10h - Contato: @4barz.team, no Instagram
Team Allan Lucena - Onde: Estacionamento 10 do Parque da
Cidade - Quando: Domingos, às 10h - Contato: @allan_lucena_,
no Instagram
Ioga - Professora Andréa Santos - Onde: Parque
Olhos D’água, na Asa Norte - Quando: domingos, às 10h (a cada 15
dias) - Contato: Yoga no
Parque Olhos D’água, grupo no Facebook
Coletivo Namaste Brasília - Onde: Estacionamento 13 do Parque da
Cidade - Quando: sábados, às 9h - Contato: Coletivo Namaste Brasília, grupo no Facebook
Gestantes - Ishtar Brasília - Onde: Parque Olhos D’água, na
Asa Norte -Quando: encontros divulgados
no blog - Contato: http://ishtarbrasilia.blogspot.com.br -
***