Além de tonificar os músculos, aulas de circo focam
na harmonia da performance
Por: Renata Rusky,
Aulas gratuitas de diferentes modalidades agitam os
parques de Brasília e as academias. Elas são boas opções para quem quer
descobrir um esporte que agrade ou apenas para sair da rotina
Levar uma vida mais saudável está entre
algumas das resoluções de ano-novo mais populares. Para estimular as pessoas a
praticarem exercícios e também difundir as atividades ofertadas, academias de
modalidades diversas oferecem aulas gratuitas nos fins de semana. A diferença
entre esses eventos e uma aula experimental tradicional é que eles reúnem mais
iniciantes e ninguém fica se sentindo perdido ou envergonhado por não conseguir
executar um ou outro movimento.
A administradora Thais Rangel, 24 anos,
não faz nenhuma atividade física regular. Como mora em um condomínio do Guará,
tem à disposição academia, piscina e tenta nadar e caminhar na esteira de vez
em quando. Também gosta de pedalar e de fazer manobras com o bambolê. Essa
segunda habilidade fez com que procurasse uma aula grátis de circo oferecida na
academia Penduricália no último sábado pela manhã. Além dela, cerca de 50
novatos procuraram a atividade — a maioria, mulheres — e foram divididos em
dois grupos. “Eu estou procurando um esporte mais divertido e que trabalhe a
flexibilidade”, explica Thais.
Segundo Marcelo Melo, sócio da
Penduricália, a aula é dividida em construção da força, alongamento puxado,
malhação e subida nos tecidos. Tudo isso com foco na parte artística dos
movimentos, para não deixar de lado a arte circense. O principal benefício
sentido por quem pratica é a tonificação dos músculos. Abdominal, costas e
braços são as partes mais trabalhadas durante a aula, que dura cerca de duas
horas.“A performance bonita e harmônica tem a ver com força muscular e
flexibilidade”, detalha a professora Tallyta Torres.
Isabella Telles, 20, estudante, também
participou da aula de circo. Ela faz aula de dança há cerca de quatro meses e
teve seu primeiro contato com a arte circense em um evento gratuito no Eixão,
que incluía circo e ioga. Foi à Penduricália com amigas, para ter certeza de
que queria continuar. “Eu não gosto de academia, os exercícios são muito
mecânicos. Eu gosto de aulas que não são repetitivas e que me desafiam”, conta.
Marina Dias, 18 anos, também estudante,
sempre gostou de ginástica olímpica e de exercícios que envolvem arte e
flexibilidade. Há cinco anos, porém, está só na academia. “Eu deveria ir cinco
vezes por semana. Com dificuldade, vou três. No circo, a malhação me ajudou na
força, mas me falta flexibilidade”, afirma. Por já ter praticado pole-dance,
ela acredita que conseguirá se adaptar à prática de circo logo.
No parque
Os parques da capital — Parque da
Cidade, do Bosque Sudoeste, de Águas Claras e Olhos D’Água — e o Eixão são
pontos de encontro de quem quer se exercitar aos fins de semana. Para
aproveitar o fluxo de pessoas em busca de atividades físicas, muitas academias
oferecem aulas gratuitas por lá. Também no último sábado, o Parque da Cidade
foi palco de três aulas gratuitas de crossfit, organizadas por uma academia da
modalidade, a Lake View. A duração foi de apenas meia hora, cada uma, mas
alguns, mais acostumado, apareceram e participaram de mais de uma aula. Cerca
de 60 pessoas participaram.
"Eu não gosto de academia, os exercícios são
muito mecânicos. Eu gosto de aulas que não são repetitivas e que me
desafiam" - (Isabella Telles, participou de aula experimental de
circo)
O militar Leonardo Flores, 32, já está
acostumado a correr e a malhar diariamente, até por exigência da ocupação, mas
viu a diferença entre o que faz e o treino funcional, tendência no mundo todo.
“É muito mais dinâmico, e malhar em grupo é bom, porque todo mundo vai se
motivando”, afirma. Ele foi ao parque com o amigo Marcelo Moura, 28, executivo
de contas. Marcelo não tem intenção de se matricular na modalidade, mas, no fim
de semana, gosta de fazer exercícios diferentes dos que já está acostumado. “É
bom sair da rotina e, ao ar livre, aqui no parque, é melhor ainda”, opina.
Exercite-se - Veja quais são as
opções de atividades na cidade nos fins de semana
Aulão de inauguração do Espaço Cultural
Trupe Trabalhe Essa Ideia -Aulas de balé, street dance, sapateado,
condicionamento físico e até de canto e teatro para crianças e adultos. - Quando: 21 de janeiro,
das 8h50 às 18h10 - Onde: SQN 713, bloco
G, loja 56 - Contribuição: R$ 10 - Informações pelo e-mail
trabalheessaideia@gmail.com
Ioga com o coletivo Namastê - Quando: todos os sábados, às 9h - Onde: Estacionamento 13 do Parque da
Cidade, ao lado do vestiário do Nicolândia - Contribuição: a partir de R$ 20
Lian Gong: prática corporal oriental - Quando: todas as
segundas e quartas-feiras, às 8h30, e sábados, às
9h- Onde: Parque do Bosque do
Sudoeste
Gratuito
(*) » Renata Rusky - – Fotos: Luis
Nova- Esp/CB/D.A.Press – Correio Braziliense